Den første grøten

http://elinpalandet.blogspot.no/2013/03/den-frste-grten.html

Introduksjon av fast føde

Det anbefales at spedbarn fullammes til 6 måneder, og så gradvis introduseres for fast føde i tillegg til morsmelk. Noen barn har behov for fast føde før 6 måneder, men det anbefales ikke å begynne før 4 måneder.

Tegn på at barnet trenger tilleggskost før 6 måneder er:

• utilstrekkelig vektøkning
• at barnet virker sultent etter hyppige brystmåltider
• barnet viser tydelig interesse for annen mat

Introduksjon av fast føde bør skje mens barnet fortsatt ammes. Man bør kun introdusere én matvare av gangen, slik at man kan følge med på om barnet reagerer på matvaren. Gi en smaksprøve av denne matvaren i 3-4 dager, før ny matvare introduseres.

Det er ingen regel for hva man begynner med. Noen velger tynn grøt av f.eks. mais eller ris. En fin mos av potet eller rotgrønnsaker er også fint å begynne med.

Husk at melk (morsmelk eller morsmelkerstatning fortsatt er den viktigste matvaren for barnet!